Das Coretraining ist für jeglichen Bereich des Sports ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Gerade der Gesundheitssport sowie der Rehasport profitiert von einem gezielt und effektiv eingesetzten Training der tiefliegenden, gelenksstabilisierenden Muskulatur sowie der sensomotorischen Fähigkeiten. Aber auch im Fitness- und Leistungssport kann das „Core“- Training deutlich zur Leistungssteigerung, Verbesserung des Bewegungsablaufs und zur Intensitätserhöhung führen. Dieser Praxis-Workshop gibt einen vertiefenden Einblick in das Thema "Rumpf- und Gelenksstabilisations-Training“. Dabei steht vor allem der Einsatz für den Gesundheits- und Fitnesssport im Vordergrund. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse werden wir in die Praxis einbauen. Ergänzend werden Sie etwas über verschiedene Testverfahren erfahren, welche Aufschluss
