Kleiner Exkurs durch die Yogaphilosophie. Gedankengänge und äußere Reize bewusster steuern. Reinigungsrituale nutzen. Anregungen für deine persönliche oder lehrende Yoga Praxis. Yoga Hilfsmittel nutzen (z.B. Blöcke). Wenn du müde bist, lerne Pause zu machen und nicht gleich aufzugeben und alles zu hinterfragen. Wir stressen uns selbst in unserer stressigen Welt. Sei schlau und mache es dir leichter. Der Yoga Sonnengruß in Variationen - passend zu deinem Level. Namaste.
