4xF Instructor ToughClass

Fortbildung

4xF Instructor ToughClass

Jens Binias
DATUM:
29.08.20
TEILNAHMEBETRAG:
Normalpreis: 165,-€
FRÜHBUCHER:
5,-€
(bis zum
28.02.20
)
GYMCARD:
35,-€ (130,-€)
Rabatt
ANMELDUNG UNTER:
www.dtb-akademie.de

Functional Training in neuem Format für große Gruppen. Das neue Gruppen-Workout begeistert alle, denen bisherige GroupFitness-Formate zu kompliziert, zu choreographisch, zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsvermögens auspowern wollen. Tough-Class ist ein super Mix aus Cardio-, Kraft und Koordinationstraining, mit schnellen und dynamischen Bewegungsabläufen durch Intervallbelastung.

ES WERDEN FOLGENDE INHALTE VERMITTELT:
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Bei der ToughClass kommen die Übungen aus dem Functional Training zum Einsatz
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Es wird nach dem HIIT (High Intensity Intervall Training) Prinzip trainiert
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Es dient als Orientierung für die Dauer der Übungsausführung eine Zeitvorgabe und keine Wiederholungsanzahl
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Bei der ToughClass gibt es Differenzierungsmöglichkeiten jeder Übung, um für jedes Leistungsniveau die richtigen Übungen bereitzustellen
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Es gibt es motivierende Musik während des Workouts, aber keine auf den Takt abgestimmten Bewegungen oder Choreografien
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Es stehen Genauigkeit und die individuelle Übungsausführung im Vordergrund (kontinuierliche Bewegungssteuerung, Bewegungsfluss)
ZIELGRUPPE:
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Voraussetzung:
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4XF Instructor Functional Training (Basic)
»
»
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Anmeldung

Aus- und Fortbildungen 2019

Anmeldung

Anmeldung Aus- und Fortbildungen für 2019

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Personenbezogene Daten
Gymcard

Diese Ra­bat­tie­rung ist nur für Inhaber der GYMCARD bzw. der Karte „Deutscher Sportausweis“ möglich. Die Karten-Nr. muss angegeben werden. Andernfalls gilt automatisch ohne GYMCARD. Infos und Anmeldungen zu den Karten sind unter www.gymcard.de oder www.sportausweis.de möglich.

Fortbildungen auswahl

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Fortbildung 2:
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