Core & Stability

Carsten Peckmann

FITNESS & GESUNDHEIT EVENT

Core & Stability

Carsten Peckmann

Aus der Mitte kommt die Kraft. Körperkern und Stabilitätsübungen sind als Begriffe aus dem Trainingsalltag kaum noch wegzudenken. Der praxisorientierte WS befasst sich mit dem Hintergrund, warum dieses Training so wichtig und sinnvoll ist und befasst sich mit der praktischen und methodischen Umsetzung. Sicher gibt es dabei auch einige neue, interessante Übungen fürs TrainerInnenrepertoire.