Einführung in die Franklin-Methode

Susanne Schwalbe

Einführung in die Franklin-Methode

Susanne Schwalbe

Event FITNESS & GESUNDHEIT

Einführung in die Franklin-Methode

Susanne Schwalbe

Verkörperung von Bewegung, verbessert die Bewegung. Falls Du Dich wirklich ändern willst, so beginne so schnell wie möglich, Dich so zu verkörpern, wie Du sein willst! In der Franklin Methode® fördern wir über das mentale Training die Bewegungs-Effizienz des Körpers. Von Eric Franklin gegründet und nach ihm benannt, fand die Methode Eingang in den Bereich des Sports, sowie in die Gesundheitsprävention und –Rehabilitation. Sie fügt sich aus Imagination, Bewegung, erlebter Anatomie und Berührung zusammen. Dabei hat sie ihren Schwerpunkt im mentalen Training. Mit Hilfe von Gedankenbildern steigert die Franklin Methode® das Körper- und Bewegungsempfinden des Übenden und dadurch sportmotorische Fähigkeiten, wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Sie setzt bewusst auf gespürtes Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers und seiner Funktion in Bewegung. Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird spielerisch greifbar und trägt auf erfahrbare Weise zur Verbesserung unserer Haltung, Beweglichkeit und Kraft bei.