Entspannter Schulter- und Nackenbereich

Patrick Arnold

FITNESS & GESUNDHEIT EVENT

Entspannter Schulter- und Nackenbereich

Patrick Arnold

Der Bereich der Schultern und des Nackens ist immer ein sehr spannendes Thema, auch im Kursbereich. Leichte Mobilisationen, Stabilisationsübungen und Dehnungen können diesen Bereich stabilisieren, ausserdem kann man eine erhöhte Entspannungsfähigkeit erlangen. Vor allem unsere älteren Teilnehmer sind immer interessiert darin diesen Bereich so gut es geht zu entlasten und ihn zu entspannen.