FASZIOlates

Sigrid Wellershaus

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Event FITNESS & GESUNDHEIT

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Sigrid Wellershaus

Pilates nach FASZIO® nutzt die Trainingsaspekte des Pilates und ergänzt diese durch die 7 FASZIO® Trainingsstrategien und das Wissen über die Faszienleitbahnen. Es entsteht ein ganzheitliches Faszientraining im Pilates, welches die Rehabilitation und den Erhalt der Gesunderhaltung fördert. So entstehen unzählige Variationen für flexible Stabilität, was Bewegungsintelligenz und funktionale Kraft fördert. Das schafft mehr Freiheit im Fasziennetz und damit ein noch nicht erlebtes Körpergefühl.