Joint Mobilitiy- Wie man jung und beweglich bleibt

Oliver Prescher

FITNESS & GESUNDHEIT EVENT

Joint Mobilitiy- Wie man jung und beweglich bleibt

Oliver Prescher

Erlebe eine Bewegungsform, bei der gezielt ein oder mehrere Gelenke in einem größtmöglichen Bewegungsausmass mobilisiert werden. Im Unterschied zum Dehnen oder Stretching wird nicht mit passiven Widerständen ein höheres Bewegungsausmass erreicht, sondern durch die Anwendung von sanfter Muskelkraft.