Rückenschmerzen – wer kennt es nicht? Schmerzen an den Lendenwirbeln, ISG-Blockaden, Beschwerden am Ischiasnerv oder Bandscheibenvorfälle sind alltäglich. Was viele nicht wissen: Die Ursache all dieser Symptome ist meistens ein verkürzter Hüftbeuger. In dieser Einheit zeigt Marisa euch simple Übungen, die einfach in den Alltag integriert werden können, um diese Schmerzen vorzubeugen.
