Schultertraining

Horst Meise

FITNESS & GESUNDHEIT EVENT

Schultertraining

Horst Meise

Schulterschmerzen treten mindestens so häufig auf wie Rückenschmerzen. Durch Ausbildung und Workshops wissen die Übungsleiter in der Regel viel über Wirbelsäulenaufbau und -training, sind jedoch häufig hilflos bei Schulterproblemen. In dieser Stunde soll in Theorie und vor allen Dingen in Praxis Aufbau und Funktion der Schulter vermittelt werden und ein sinnvoller Trainingsaufbau mit und ohne Hilfsmittel gezeigt werden.