Sling und Kettleball im Intervall

Horst Meise

FITNESS & GESUNDHEIT EVENT

Sling und Kettleball im Intervall

Horst Meise

Ein Training an freihängenden Slingbändern mit dem eigenen Körpergewicht und der Kugelhantel. Die schnell zu erlernenden Basisübungen werden im Wechsel ausgeführt. Dadurch entsteht ein tolles Programm zur Ganzkörperkräftigung. Durch das zügige Arbeiten in Muskelschlingen zeigt auch das Herz-Kreislaufsystem seine Reaktion. Für alle, die beide Traininggeräte kennen lernen wollen.