Wo sammelt sich dein Stresspegel? Im Nacken, richtig? Umso stressiger, desto kürzer und flacher wird deine Atmung und dein Schulter-Nacken-Bereich verkrampft zunehmend. Einfach umsetzbare Übungen, u.a. aus dem Yoga, können dein Stress-Level direkt und nachhaltig reduzieren. Steuerbare Prävention für Dich selbst, denn besonders unterschätzt ist dein unbewusster Stress, der schon “normal” geworden ist und sich successive in körperlichen Beschwerden entlädt. Schaue dir deine Themen an - es lohnt sich.
