Aus Yin und Yang besteht unsere Welt. Wir finden die Polarität in unserer Sprache, Umwelt, in allem und jedem. Diese Polarität und Gegensätzlichkeit, die zwei Seiten der Dinge verschmelzen harmonisch, wie das Yin und Yang Zeichen es symbolisiert. Im Westen praktizieren wir vorwiegend Yang-lastige Übungen für Muskelkräftigung und Muskeldehnung mit Bewegung, Rhythmus und Wiederholungen, was unserer schnelllebigen Mentalität und unseren angeeigneten Werten entspricht. Yang braucht Yin, und Yin braucht Yang um zu existieren. Beide Seiten in Einklang bedeuten Gleichgewicht und Harmonie. Alles ist im Fluss, Deine Bewegung, Dein Atem, Dein Körper, Dein Herz - DEINE STUNDE - FOLLOW YOUR HEART
