Sabine Hößler

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Sabine Hößler

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20./21.06.2020
Aqua Training in Prävention und im Rehasport
Sabine Hößler

In der Theorie werden zuerst Grundlagen vom Training im Wasser vermittelt. Darüber hinaus werden Übungen im Flachwasser mit und ohne Kleingeräte in der Praxis vorgestellt und in Bezug auf Krankheitsbilder und Gesundheitsrisiken besprochen sowie Stundenplanungen und Präventionskonzepte erarbeitet.

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Grundlagen des Aquatraining und Effekte durch Aqua Fitness Training, Physikalische Eigenschaften des Wassers
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Die Dimensionen der Aqua Fitness, Angebotsvielfalt und Rahmenbedingungen
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Grundlagen des Trainings (Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit)und Kontraindikationen
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