Yin und Yang stehen für die Gegensätze, auf denen nach der chinesischen Philosophie alles in der Welt beruht. Und so ist es auch im Yoga. Wir brauchen Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe. Freue dich auf fließende Yoga Sequenzen und beruhigende Yoga Haltungen in Verbindung mit einer geführten Atemtechnik und einer Meditation.
