Adresse: KSV Sportwelt, Altenritter Str. 37, 34225 Baunatal / Alle Aus- & Fortbildungen sind mit den angegebenen Lerneinheiten für Verlängerungen der Trainer B- und C-Lizenzen anerkannt. / Die Preise enthalten keine Verpflegung-/ Übernachtungskosten.
Wohlfühlübungen für den Rücken und Stressbewältigung In diesem Seminar werden viele Übungen für den Rücken durchgeführt, welche die Beweglichkeit und das Wohlbefinden fördern.Ein weiterer Schwerpunkt sind mentale und körperliche Techniken zur Stressbewältigung und zum Regenerieren.
Das Training im Wasser entlastet die Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen und kann daher von Teilnehmern/innen jeden Alters und Trainingsstandes durchgeführt werden. Das Aquatraining bietet optimale Möglichkeiten für ein gesundheitsorientiertes Training.
Fitness und Gesundheit sind für viele Menschen die zentralen Motive, sich zu bewegen und Sport zu treiben. In den vergangenen Jahren ist die Fitness-Branche stark gewachsen und dadurch in allen Altersstufen zu einem sehr gefragten Thema geworden.
Die Ausbildung zum DTB-Master-Fitnesstrainer/in Studio trägt den unterschiedlichen Anforderungsprofilen an Fitnesstrainer Rechnung und setzt sich aus zwei thematisch abgrenzbaren Mastermodulen zusammen.
"High Intensity Training" (kurz HIT) kommt ursprünglich aus dem Bodybuilding-Bereich und wird in den letzten Jahren immer mehr auch im Breiten- und Fitnesssport integriert. Der Workshop erläutert die Trainingswissenschaftlichen Hintergründe des HIT-Trainings.
Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken statt moderner Studio-Fitnessgeräte eher traditionelle Geräte wie Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund.
Bewegung ist die beste Möglichkeit ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht lässt nach.
Ernährung für spezielle Zielgruppen ▪ Sensomotorisches Training – Stufenmodell ▪ Fallstudien ▪ Unterrichtsbegleitende Lernerfolgskontrollen
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Der Verein für Fitness und Gesundheit. In exzellenten Ausbildungen mit namhaften Mentoren haben Sie die Möglichkeit zur Aus- und Forbildung in der Fitnessbranche.
