Ein spannendes Beweglichkeits- und Krafttraining mit Schwerpunkt Hüfte. Eine gute Mobilität im Hüftgelenk ist für Sport und Alltag enorm wichtig und wer nicht hinterher ist, merkt wie schnell die Beweglichkeit in der Hüfte nachlässt. Chris liefert Impulse, um bei der Übungsauswahl, -ausführung und -dosierung die richtige Wahl zu treffen und diese wichtigen Inhalte im eigenen Training erfolgreich umzusetzen.
