Bereits im Kindesalter zeigen sich zunehmend Haltungsauff älligkeiten, muskuläre Dysbalancen und Bewegungsmangel, die langfristig Rückenschmerzen begünstigen können. Im Mittelpunkt stehen Bewegungsspiele, die gezielt die Muskulatur des Rumpfes, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die stabilisierenden Muskelgruppen ansprechen. Die Spiele fördern eine physiologische Körperhaltung, verbessern die Rumpfstabilität und unterstützen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Vorgestellt werden spielerische Kräftigungsübungen, Balance- und Stützspiele, Bewegungsaufgaben zur Mobilisation sowie Wahrnehmungsspiele zur Haltungsschulung. Ergänzend werden Übungen integriert, die die Körpermitte stärken und die Zusammenarbeit von Rücken- und Bauchmuskulatur fördern. Ein besonderer Fokus liegt auf der kindgerechten Vermittlung von Bewegungsqualität ohne Druck.
