Suchst du nach einer kurzweiligen und motivierenden Alternative zum Rundenlaufen auf dem Sportplatz, oder dem „Aerobic Training“ um das Herz-Kreislaufsystem zu aktivieren? In diesem Workshop lernst du Spiele kennen, die durch ihren Aufforderungscharakter Spaß und Abwechslung in jedes Ausdauertraining bringen und zudem individuelle Belastungssteuerung ermöglichen, um auch in heterogenen Gruppen zielgerichtet zu trainieren.
