Vorgestellt werden „Tapas“, die nur wenige Minuten benötigen oder kleine Sequenzen (Flows) bilden. Sie lassen sich einfach in jedes Stundenbild integrieren, das sich mit ganzheitlichem Gesundheits- und Fitnesstraining befasst. Es fließen Übungen aus der Meridianaktivierung, dem Qi Gong, dem Faszientraning, dem Face Yoga, dem Breathwork sowie anderen energetischen Techniken mit ein. Für alle, die gerne „Out of the box“ denken und sich auch auf ungewohnte Übungen einlassen ist dieser Workshop genau das Richtige.
