Ein kraftvolles Ganzkörper-Workout mit klarer Struktur und einem durchdachten System. Hier kommen die YAB-Hanteln aktiv zum Einsatz – leicht zu greifen, effektiv in der Wirkung. Du trainierst Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Haltung, während du gleichzeitig lernst, wie du mit simplen, aber gezielten Kraft-Impulsen deinen Körper stärkst und formst. Energiegeladen, methodisch aufgebaut und für jede Teilnehmerin leicht verständlich erklärt. Teaser: „Starte stark – mit Power, die du fühlen kannst und Tools, die dein Training verändern.“
