In diesem Workshop soll gezeigt werden, dass der Hocker sich für alle Altersgruppen eignet und für viele Stundenformate ein Medium darstellt, bei dem sowohl Ausdauer, Koordination und Kräftigung trainiert werden kann. Mit Elementen aus der Venengymnastik, Rückenschule und Funktionsgymnastik wird das Blut mit Spaß zum Zirkulieren gebracht. Verschiedene Spielformen und unterschiedliche Handgeräte kommen zum Einsatz um das Ganzkörpertraining perfekt zu machen.
