Locker vom Hocker

Horst Meise

Locker vom Hocker

Horst Meise

Event FITNESS & GESUNDHEIT

Locker vom Hocker

Horst Meise

In diesem Workshop soll gezeigt werden, dass der Hocker sich für alle Altersgruppen eignet und für viele Stundenformate ein Medium darstellt, bei dem sowohl Ausdauer, Koordination und Kräftigung trainiert werden kann. Mit Elementen aus der Venengymnastik, Rückenschule, Koordinationstraining und Funktionsgymnastik wird das Blut mit Spaß zum Zirkulieren gebracht.