Die weibliche Energie ist besonders sanft, intuitiv und fühlend. In wechselnder Balance schwingen Frauen und Männer in der Yin (weiblich/sanft) und Yang (männlich/ stark) Energie. Ist eine der beiden Energien überschüssig, kann die andere nicht frei fließen, was zu körperlichen Beschwerden und/ oder starken mentalen Schwankungen führen kann. Im besten Fall leben wir Frauen nach unserem Zyklus, was in unserer heutigen Gesellschaft leider sehr schwer umzusetzen ist. Aber allein das Bewusstsein bringt Dich ein großes Stück näher an Dein Selbst und ein besser zu verstehendes Körpergefühl heran. Gezielte Körper- & Atemübungen (Asanas und Pranayama) aus dem Yoga, die dich zur Ruhe bringen, erden und in die Weiblichkeit fühlen lassen. Männer sind in diesem Kurs ebenso willkommen :)!
