Karin Albrecht ist Fachbuchautorin, internationale Referentin und Ausbilderin. Ihre Themen sind: Beweglichkeit, Sensomotorik, Rücken und Körperhaltung sowie Core-Stabilität. Karin Albrecht und ihr Team von Star Education entwickelten u.a. das Bewegungskonzept Antara®.
Es werden unterschiedlichen Arten einer Rektusdiastase definiert. Es wird gezeigt, wie man eine Rektusdiastase gegebenenfalls tapen kann und wie die Funktion des Transversus wieder aufgebaut werden sollte, um Übungen ausführen zu können, die in Bezug auf die Rektusdiastase und den Beckenboden sicher sind.
Der Stretching-Instructor basiert auf dem etablierten Lehrbuch „Stretching und Beweglichkeit – das neue Expertenhandbuch“ von Karin Albrecht und Stefan Meyer, Haug Verlag, Stuttgart und beruht auf den Antara®-Prinzipien (www. antara-training.ch).